7.18開催「ゆめはぐ学校」　寝る子は育つ！快眠法セミナー

「これでスッキリ！快眠メソッド
～睡眠リズムの使い方　活かし方～」セミナー

一般社団法人ロカーレの井内です。

快眠法の取り方についてお話させていただきます。

良質な睡眠をとることは難しいことではありません。

睡眠には誰もが共通する普遍的な法則があり、それをうまく活用することで睡眠を改善することができます。

また、子どもは「寝る子は育つ」と言われているように睡眠は重要です。

子どもの睡眠の特徴についてもお話しさせていただきます。

この機会に、自分やお子さんの睡眠について見直してみませんか？

皆さんの参加をお待ちしてます。

10：30～　（和室にて）
500円（高校生以下は無料）

セミナー講師：一般社団法人ロカーレ

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